Mélissa

Noël approche à grands pas… et cette année, j’ai décidé de partager avec vous une surprise quotidienne jusqu’au 25 décembre ! Sur mon Instagram, je réalise un calendrier de l’Avent gourmand où je propose une nouvelle recette chaque jour, pour vous inspirer et vous aider…

Le trail, c’est bien plus que courir.C’est une aventure, un moment de liberté, un face-à-face avec soi-même mais aussi avec la nature, la météo, les montées, les descentes… et parfois même avec la boue !Que tu débutes ou que tu…

Une entrée de Noël fraîche, élégante et délicieusement exotique Il y a des recettes qui respirent Noël, et d’autres qui le subliment.Le carpaccio de Saint-Jacques au fruit de la passion fait partie de ces plats qui allient finesse, parfum et une touche…

Les crackers maison, c’est l’assurance d’avoir quelque chose de plus croquant, plus parfumé et surtout plus gourmand que n’importe quelle version du commerce. ✔️ Ingrédients 👩‍🍳 Préparation Croustillants, parfumés, légèrement grillés… ils sont parfaits avec ton sucre d’orge au fromage frais,…

L’apéritif trompe-l’œil qui fait briller la table de Noël Voici une idée simple mais spectaculaire : un sucre d’orge… salé ! On le tranche et on le déguste sur des toasts, des crackers ou tel quel. Ultra frais, parfumé, et…

Une bouchée festive pleine de fraîcheur et de couleurs Lorsque décembre s’installe et que les lumières de Noël illuminent la maison, j’aime proposer des recettes élégantes mais simples. Ce tartare est exactement cela : frais, parfumé, rapide, et tellement joli…

ICI, je partage ma passion pour le sport ( randonnée, trail, fitness ) la cuisine saine et gourmande et les voyages. Mon objectif est de vous inspirer, de vous donner des conseils pratiques et de vous accompagner dans vos aventures…

Vous en avez marre de manquer d’énergie, de ne pas savoir quoi manger avant pendant ou après vos séances de sport, ou de vous sentir perdu face à vos objectifs ? Vous n’êtes pas seul(e). Que vous soyez Homme ou…