Recettes saine & gourmande
Manger sain, ce n’est pas manger triste. Ici, tu trouveras des recettes simples, rapides et pleines de goût. Parfaites pour la journée bien remplies et les séances de sport à fond.
Mon Objectif : Te prouver qu’on peut se faire plaisir tout en prenant soin de soi. Que tu sois en pleine préparation trail, en rééquilibrage alimentaire, ou juste à la recherche d’idée express, mes recettes sont là pour t’inspirer.
Ce que tu trouveras ici :
- Petits- déjeuners protéines pour bien démarrer la journée
- Snacks sains pour éviter les fringales
- Repas express pour le midi ou le soir
- Recettes post-entrainement pour bien récupérer
- Désserts gourmands sans culpabilité
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🎄 Recettes de Noël : mon Calendrier de l’Avent gourmand sur Instagram
Noël approche à grands pas… et cette année, j’ai décidé de partager avec vous une surprise quotidienne jusqu’au 25 décembre ! Sur mon Instagram, je réalise un calendrier de l’Avent gourmand où je propose une nouvelle recette chaque jour, pour vous inspirer et vous aider à préparer vos repas de fête. ✨ Que trouverez-vous dans ce calendrier ? Chaque jour,…
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🏔️ Astuces Trail : comment progresser, se sentir en confiance et se faire plaisir en nature
Le trail, c’est bien plus que courir.C’est une aventure, un moment de liberté, un face-à-face avec soi-même mais aussi avec la nature, la météo, les montées, les descentes… et parfois même avec la boue !Que tu débutes ou que tu veuilles progresser, voici mes meilleures astuces trail pour avancer plus sereinement, plus efficacement, et surtout… avec plus…
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✨ Carpaccio de Noix de Saint-Jacques au Fruit de la Passion
Une entrée de Noël fraîche, élégante et délicieusement exotique Il y a des recettes qui respirent Noël, et d’autres qui le subliment.Le carpaccio de Saint-Jacques au fruit de la passion fait partie de ces plats qui allient finesse, parfum et une touche d’exotisme tout en restant d’une simplicité incroyable.Idéal pour un repas de fête ou pour ton…
