Trouver LA routine sportive idéale, c’est un peu comme chercher la parfaite recette de pancakes : elle existe, mais elle dépend surtout de tes goûts, de ton rythme de vie et de tes objectifs. Dans cet article, je te partage une routine…
Il y a des voyages qui marquent, et mon passage sur le GR20 en fait clairement partie.Avec l’une de mes très bonnes copines, on s’est lancé le défi de parcourir une partie de ce mythique sentier corse. Quatre jours seulement, parce qu’on…
Bien plus qu’un simple entraînement Quand on parle de sport, on pense souvent à “avoir des abdos”, “perdre du poids” ou “prendre du muscle”. Mais en réalité, le sport va bien au-delà : il transforme ton corps, ton mental, ta confiance, et…
Manger équilibré, ce n’est pas suivre un régime strict ni peser chaque bouchée. C’est apprendre à écouter ton corps, à lui donner de bons aliments, et à trouver ton propre équilibre – ENTRE PLAISIR ET BIEN ÊTRE. Parfois, les moments…
Je suis trop contente 😍 Tu vas enfin découvrir ce sur quoi je travaille depuis des semaines.
Mon nouveau bébé : mon blog ! ✨
C'est le début, mais il va grandir avec moi et toi.
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